مدیریت

قبل از انجام هر کاری ابتدا خود را رهبری کنید .

 تا به حال برای همه ی ما پیش آمده  که راهی را با تلاش فراوان طی کرده ایم ولی در نهایت وقتی به نتیجه رسیده ایم متوجه شدیم که این چیزی نبوده که می خواسته ام .

برای جلوگیری از این مسئله لازم است که ابتدا زندگی خود را رهبری کنیم و این بدان معناست که ابتدا هدفگذاری کرده و از بالا به مسئله نگاه کنیم که آیا خواسته من یک نیاز واقعی برای من هست و یا یک هوس زود گذر هست و آیا در جهت رشد من می باشد یا خیر ؟ اگر جواب بله بود برای رسیدن به این هدف تمام فاکتورهای لازم را در نظر گرفته و نقشه راه را می کشیم  و بعد از آن با مدیریت کردن زندگی خود این نقشه را به بهترین وجه ممکن اجرا می کنیم .  

عملکرد ما بدون هدفگذاری مانند ساختن ساختمان بدون نقشه و هدف کاربری هست که نتیجه مطلوب در بر نخواهد داشت . برای ساختن ساختمان اصولی باید ابتدا با توجه به کاربری آن نقشه کشید و سپس با مرور  لحظه به لحظه نقشه آن را بنا کرد . 

به قولی می توان گفت که بهتر است که با توجه به پایان ، آغاز کنیم

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

دایره اعتماد

برای خودت  یک دایره اعتماد درست کن 

آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره ،کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن

هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید،ببین کجای دایره ات هستند ؟جزو افراد مهمند یا نه فقط هستند ؟

یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمی توانند ناراحتتان کنند دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

دانستنی های ازدواج

نگویید خودش مهم است، نه خانواده اش! 
گاهی طی تحقیقاتی که قبل از ازدواج انجام می گیرد، معلوم می شود در یکی از خانواده ها مشکلات رفتاری نابهنجاری وجود دارد؛ مثلا برادر پسر یا دختر بزهکار یا معتاد است یا به فرض پدر دختر در زندان به سر می برد. در این مواقع معمولا خانواده عروس یا داماد دچار تردید می شوند که آیا این وصلت درست است یا نه؟

این نگرانی اصلا نابجا نیست و طبیعی است که به ناسالم بودن الگوهای تربیتی شک کرد. چون برداشت انسان ها از چنین خانواده هایی این است که قادر به تربیت فرزندشان نبوده اند. پس اختلالات تربیتی در عروس یا داماد آینده نیز ممکن است وجود داشته باشد که هنوز بروز نکرده است اما اگر از نظر علمی و روان شناختی به این موضوع نگاه کنیم، لزوما نباید اشتباه یک فرد از خانواده را به همه نسبت داد.

در این موارد باید به مشاور مراجعه کرد. در جلسات مشاوره می توان تا حدودی به شخصیت فرد و خانواده اش پی برد. البته انسان ها شخصیت متغیری دارند و پیش بینی قطعی در این موارد وجود ندارد اما وقتی می بینیم که در خانواده ای چند معتاد وجود دارد یا میزان طلاق در اعضای خانواده و حتی بستگان درجه اول بسیار بالاست، در وصلت با چنین خانواده ای باید تامل بیشتری کرد و ازدواج را به تاخیر انداخت. ازدواج باید آگاهانه و عاقلانه باشد. وصلت با چنین خانواده هایی پرخطر محسوب می شود و اگر این عوامل مهم نادیده گرفته شوند، احتمال بروز مشکلات عدیده ای در آینده وجود دارد. 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

پوست آرنج

یک لایه از پوست آرنج دست شما هر 10 روز یک بار عوض می شود.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

نکات فرزند پروری

تا داد نزنم بچم به حرفم گوش نمیده 

همکاری یک رابطه دونفرست که هردو باید از انجام اینکار راضی باشند.

پس وقتی از فرزندمون میخوایم همکاری کنه و کاری رو انجام بده 

لقب نذاریم :شلخته پاشو وسایلتو جمع کن 

تهدید نکنیم: اگه جمع نکنی میریزمشون بیرون

از بس وسایل بهم ریخته ی تو رو جمع کردم مریض شدم ...

این حرفها باعث میشه بچه حس بدی نسبت به خودش وشما داشته باشه پس همکاری بی همکاری 

پس بیاید ابتدا

زمان بدیم :عزیزم تا من ظرفها رو می شورم تو ام وسایلتو جمع کن ،به نظرت من زودتر تموم میکنتم یا تو ؟(حالت بازی )

یادآوری:عزیزم ظرفایمن داره تموم میشه ها

احساسات مثبت :وقتی می بینم وسایلتو به موقع جمع می کنی خیلی خوشحال می شم ...

تشویق:حالا که به حرف من گوش کردی بیا برات قصه بگم و...

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799