قلاب وسیله ای است که به دور گردن گاو نر می اندازند تا راحتتر بتوانند حیوان را کنترل کنند.
این قلاب باعث می شود تا حیوان نتواند هر کاری که می خواهد را انجام دهد.
مثل یک سربار همیشگی برای آن حیوان بود هرچقدر که حیوان بزرگ و قدرتمند بود بازهم این قلاب کوچک آن را محدود می کرد.
این مثال یاد آور این است که خیلی از مردم هم متوجه نیستند که دارند با قلابی دور گردنشان زندگی می کنند.
بعضی از این قلاب ها از نسلهای قبل به ما ارث رسیده .مثلا پدر ومادر ما معتاد بوده اند و الان ماهم معتاد شده ایم.
خویشاوندان ما عزت نفس پایینی داشتند آنها همیشه عصبانی بودند،ناراحت بودند، و هیچ وقت هیچ اتفاق خوبی برایشان رخ نمی داده
و الان ماهم دقیقا درگیر همان مسایل هستیم.
اگر حواسمان نباشد وجود این مسائل در زندگی برای ما عادی می شود.
بنابراین تمام چیزی که می فهمیم این است که داشتن یک رابطه ناخوشایند امری طبیعی است.بد اخلاق بودن امری طبیعی است.
عصبانی بودن هم امری طبیعی است و حتی نداشتن اتفاق های خود در زندگی امری طبیعی است.
دوستان عزیزدقت کنید این چیزها اصلا طبیعی نیستند ،بلکه تنها " قلابهای" زندگی شما هستند.
این ها زنجیرهایی هستند که حرکت شما را محدود می کنند و همچنین تواناییهای شما را کاهش می دهند .
شما در تصورات خداوند خلق شده اید او شما را با لطف و رحمتش ،ارج و قرب نهاده و بذرهای بزرگی را در درون شما قرار داده
شما خلق نشده اید تا با سختی زندگی کنید .
خداوند شما را ـفرید تا آزاد باشید،خوشحال باشیدو به رویاهایتان دست پیدا کنید
باید اثر مثبتی از خود بر زمین باقی بگذارید .
اجازه ندهید وجود " قلاب" برای شما امری طبیعی باشد جسور بودن را بر خلصت اشرف مخلوقات بودنمان اضافه کنیم وخود را از بندها رها کنیم و پیش رویم زندگی پر از جذابیت و شادی است پیدایش کنیم و لذتش را ببریم
شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
در طول روز ورزش کنید
قبل از خواب مدیتیشن کنید
اول روز یک لیوان آب بنوشید
قبل از خواب گوشی را در دسترس قرار ندهید
بعد از بیدار شدن دوش بگیرید
چرت نیم روزی از ساعت 5 به بعد نداشته باشید
قبل از خواب داستان بخوانید
دلیل قانع کننده برای سحر خیز بودن داشته باشین
شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
وقتی با مسئله یا مشکلی رو به رو می شویم، طبیعی است که استرس را تجربه کنیم. ولی همه افراد به یک شکل با استرس مقابله نمی کنند. برخی به حل مسئله اقدام می کنند و برخی به هم می ریزند، شما وقتی با مسئله ای رو به رو می شوید، چه احساسی دارید و چه کار می کنید؟
گاهی اوقات احساسات به قدری منفی و شدید هستند که مانع از تفکر منطقی و حل مسئله می شوند. مثلا ممکن است در برخورد با مسئله ای عصبانی شویم، سیگار یا مواد مصرف کنیم یا دست به پرخوری بزنیم. این نوع مقابله ها ناسازگار محسوب می شوند.
در برخی موارد در مواجهه با مشکل، رفتاری هیجانی اما غیر موثر داریم. رفتاری که به حل مسئله منجر نمی شود. مثلا ساکت شویم و مسئله را به عنوان یک مسئله غیر قابل حل بپذیریم. این نوع مقابله هیجان مدار محسوب می شود. زیرا مبتنی بر احساسات و هیجانات است. مورد اول، مقابله هیجان مدار ناسازگارانه و مورد دوم، مقابله هیجان مدار سازگارانه محسوب می شود.
هدف مقابله هیجان مدار، تغییر موقعیت استرس زا و کاهش فشار است نه حل مشکل. مقابله هیجان مدار سازگارانه به خودی خود بد نیست و شاید گاهی لازم هم باشد.
نوع دیگری از مقابله، مقابله مسئله مدار است. این نوع مقابله به حل مسئله منتهی می شود و سازگارانه است. تلاش و کوشش برای حل مشکل، برنامه ریزی، جمع آوری اطلاعات و مشورت همراه با صبر و حوصله از انواع مقابله های مسئله مدار هستند. اما این نوع مقابله، یک مهارت است که باید با تمرین آن را یاد بگیریم. قبل از اینکه بتونیم از این مقابله استفاده کنیم باید با فرایند حل مسائله به خوبی آشنا باشیم.
شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
سعى کن در روابط نه آدما رو اونقدر بالا ببرى که با کوچیکترین رفتار ناخوشایندى از اونها برنجى
و نه اونقدر با دید منفى بهشون نگاه کنى که بدبین و منزوى بشى
و لازمه رسیدن به این نقطه ایجاد یک تعادل در نوع افکار و ارتباطاتت خواهد بودشماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778
« مامانی که به نوزادت شیر میدی»
1- اخبار منفی را دنبال نکن!
2- اخبار منفی را توضیح را شرح نده!
3- اگر به وجود بیماری در فرزندت شک داری، به جای سرچ کردن از متخصص کمک بگیر
4-بعد از داشتن احساساتی مثل استرس و هیجانات منفی بلافاصله به کودکت شیر نده
5-تلاش کن در یک یا دو مکان مشخص در خانه به فرزندت شیر دهی تا برای ترک شیر،کودک راحت تر با این فرایند کنار بیاید
شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778