مرکز مشاوره تخصصی آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره تخصصی آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

عناوین یادداشت‌ها

  • ارتباط با فرزند پنج‌شنبه 3 تیر 1400 12:36
    پدر و مادرها باید مرز "شلوغ بازی" و "بگو مگو" را در کودکان تشخیص دهند : در بازی هایی که به شلوغ بازی معروفند بچه ها رفتارهایی از قبیلِ دعوا، دنبالِ هم کردن، کُشتی گرفتن، کش رفتنِ پول یا اسباب بازی همدیگر، گرفتن و هُل دادن را دارند، که این بازی ها بخصوص در دوران کودکی و در سنین دبستان، و در بین...
  • اثر تولد فرزند بر زندگی زناشویی چهارشنبه 2 تیر 1400 12:41
    به رغم این که داشتن نوزاد در ابتدا رویدادی سرشار از خوشی و حال خوب به نظر می رسد اما یافته های علمی نشان می دهد که در 67 درصد زوج ها شادمانی و رضایت از ازدواج در طول سه سال پس از به دنیا آمدن اولین نوزاد با افت قابل توجهی مواجه می شود و خصومت زن و شوهر ها نسبت به یکدیگر به صورت چشم گیری افزایش پیدا می کند. ورود اولین...
  • هوش و استعداد و شخصیت سه‌شنبه 1 تیر 1400 13:02
    هوش و استعداد و شخصیت سه مفهوم انتزاعی هستند که با اینکه تعاریف متفاوتی دارند، کاملا و دقیقا قابل تفکیک نیستند. اما می‌توان آنها را با استفاده از انواع آزمون هوش و استعداد تشخیص داد اکثر ما هوش را توانایی درک مفاهیم و سرعت در عملکرد و یادگیری می‌دانیم. از کسی که او را باهوش می‌نامیم انتظار موفقیت تحصیلی و کاری بالایی...
  • وابستگی وبی کفایتی: دوشنبه 31 خرداد 1400 11:30
    افکار معمول و متداول شما مدام حس بی کفایتی را در شمادامن می زنند: این کار خیلی سخت است، من از پس این کار بر نمی آیم، شکست می خورم، اصلا نمی توانم این مسئولیت ها را قبول کنم . برخی از افکارشما نیز ترس از رهاشدگی رادر شماپدیدمی آورند . این افکارمعمولا احساس درماندگی و وحشت رابه دنبال دارند . شما سخت به کمک و هم فکری...
  • ارتباط یکشنبه 30 خرداد 1400 14:09
    اگر در ارتباط با جنس مقابل نسبت به طرف مقابلتون حس و احساسی دارید مهم نیست دختر هستید یا پسر بلکه میتوان به شکل مستقیم و غیر مستقیم ابراز کرد،چون مرحله ی اول در شکل گیری رابطه توجه است و خیلی از مواقع ما بخاطر این مشکلی که در برقراری رابطه داریم که میتواند بخاطر یکسری باور و عقاید غلط که در ذهن ما شکل گرفته...
  • نوبت دهی مرکز مشاوره خوب- کیمیا روان شنبه 29 خرداد 1400 12:01
    @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری _______________________________ تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا...
  • افکار منفی پنج‌شنبه 27 خرداد 1400 12:49
    بسیاری از افراد روز خود را با افکار منفی و اندیشیدن در مورد نداشته ها شروع می کنند. حسرت می خورند. آهی می کشند و با حس بد ناسپاسی، حسرت، آه و افسوس روزشان را شروع می کنند. اما توجه نمی کنند که با اینکار فرصت بزرگی را از دست می دهند . خیلی از آدم ها که دیشب خوابیدند امروز دیگر نیستند. آنها دیگر فرصت زندگی و ساختن یک...
  • آدامس جویدن چهارشنبه 26 خرداد 1400 12:14
    طبق تحقیقات از قرار معلوم میان جویدن آدامس و داشتن عملکرد بهتر در آزمون ها و کار های متکی بر حافظه ارتباط مستقیم وجود دارد حافظه ،توجه و هردو نوع عملکرد اجرایی و فکری ممکن است هنگام آدامس جویدن افزایش پیدا کند @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره...
  • تاثیرکاردستی برای مسن ترها سه‌شنبه 25 خرداد 1400 12:57
    کارهای دستی برای افراد مسن که از اضطراب و افسردگی ویا درد های مزمن رنج می برند مفید است در ولقع کارهای دستی فایده هایی شبیه مدیتیشن دارند حرکتهای متناوب مانند بافتن رشته های عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند که این رشته ها نیز پاسخ های جنگ و گیریز را آرام می کند بنابراین سعی کنید وسایل بافتنی یا دفاتر رنگ آمیزی مناسب...
  • چگونه اعتماد به نفس خود را ندازه گیری کنیم دوشنبه 24 خرداد 1400 14:10
    اعتماد به نفس همانطور که گفته شد، بسته به موقعیت و مهارت مورد نظر متفاوت خواهد بود. برای اینکه با اعتماد به نفس خود و نقاط قوت و ضعف خود آشنا شوید، به نکات زیر توجه کنید: چقدر برای خودتان اهمیت قائل هستید؟ چقدر به خودتان می پردازید؟ تا چه میزان مهارت های خود را می شناسید؟ در چه مکان هایی اعتماد به نفس بالاتری دارید؟...
  • 30 آفت در روش فکر کردن بعضی افراد: یکشنبه 23 خرداد 1400 11:23
    ۱ - نظر خود را نسبت به یک شخص یا موضوع، صحیح و نهایی می دانند؛ ۲ - اگر با کسی اختلاف فکری پیدا کنند، بر او القاب می گذارند؛ ۳ - اندیشه انسان ها را به خوب و بد تقسیم می کنند؛ ۴ - اندیشه انسان ها را به درست و غلط تقسیم می کنند؛ ۵ - اختلاف،در یک موضوع باقی نمی ماند؛ به تدریج حتی به صورت ساختگی به موضوعات دیگر تسرّی پیدا...
  • اثر انرژی شنبه 22 خرداد 1400 13:18
    علم تایید میکنه که مردم می تونن انرژی رو از یکدیگر جذب کنن ! جالبه بدونید تحقیقاتی در آلمان اثبات کرد که گیاهان توانایی جذب انرژی حتی از گیاهان همسایه را هم دارند تاثیر بودن با آدم های پر انرژی رو جدی بگیرید شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک...
  • دنیای اختیاری پنج‌شنبه 20 خرداد 1400 13:55
    اگر شما بزرگترهایی اطراف تان دارید که در مسیر استعداد ها و علایق تان همراهی و تشویقتان می کنند و یادشان نمی رود که شما دنیا را مثل آنها نمی بینید بلکه از اساس شما «دنیایی» هستید غیر از آن ها وپس طبیعتا بروز و ظهور این دنیا که شامل سبک زندگی و انتخاب های شما است ممکن است هیچ شباهتی به آن ها نداشته باشد شما جزء خوشبخت...
  • چرا فرزندم در مهمانی ها غیر قابل کنترل می شود؟ چهارشنبه 19 خرداد 1400 11:45
    اگر والدین در خانه رفتار‌های سختگیرانه ‌ای داشته باشند و به کودک‌ شان اجازه حرکت و کودکی کردن ندهند، احتمالا فرزندشان در حضور دیگران به راه‌ های مخربی برای جلب توجه متوسل می‌شود . جیغ زدن، تخریب کردن، رفتارهایی که حتی برای خود والدین هم عجیب هستند، همه از کودکانی سر می‌زنند که به خاطر سختگیری‌های والدین‌ شان، در خانه...
  • دشواری تصمیم سه‌شنبه 18 خرداد 1400 11:54
    هرگاه گرفتن تصمیم مهمی را دشوار یافتید بدانید که علتش تنها یک چیز است تصور وتصویر روشنی از ارزش های خود ندارید شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778...
  • سیاست زن دوشنبه 17 خرداد 1400 13:18
    چیکار کنم که شوهرم مطابق خواسته من عمل کنه خانم های عزیز توجه کنید :برای اینکه مردتون رو مطابق بعضی خواسته هاتون عادت بدین اول باید خواسته هاتون رو به صورت نیاز ازش بخواین ،نه به صورت امر و تکلیف اگر انجام داد کلی تشکر کنید تا برای انجام دوباره ی اون تشویق بشه اما اگر خواسته ی شما رو انجام نداد مثلا کفتید اومدنی ماست...
  • کتاب پنج‌شنبه 13 خرداد 1400 13:05
    کتاب بخوانید که تاب بیاورید شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج #02691301550 #02691301549 #02632232703 #09373778799
  • انرژی بخش برای دوستان چهارشنبه 12 خرداد 1400 12:45
    آرزو می‌کنم ‎کتاب‌ های خوب بخوانی ‎آهنگ‌ های خوب گوش کنی ‎عطرهای خوب ببویی ‎با آدم‌ های خوب حرف بزنی ‎و فراموش نکنی ‎که هیچ وقت دیر نیست ‎بودن چیزی که دوست داری باشی شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
  • شخصیت لذتجو سه‌شنبه 11 خرداد 1400 13:08
    باز هم به طور سنتی لذت‎جویی برای زنان امری ممنوع است و در بعضی‎ فرهنگ‎ها این منع تا جایی پیش می‎رود که اساساً افراد جامعه منکر ظرفیت و توانایی لذت‎جویی زنان می‎شوند. با این حال این زنان هم جمعیت قابل توجهی را در شکل می‎دهند. اینها زنانی هستند که از زیبایی لذت می‎برند و همینطور از هر چیز محسوس مادی و جسمانی. متاسفانه...
  • استرس‌ را کم کنید و به خودتان انرژی بدهید دوشنبه 10 خرداد 1400 15:39
    برای مراقبت بیشتر از خودتان، خوب است در مورد گرفتاری‌هایتان با دوستی صمیمی یا یک مشاور صحبت کنید. شاید از نظر شما گله و شکایت در مورد گرفتاری‌ها، حوصله‌ی دیگران را سرببرد ولی صحبت کردن، باعث کمتر شدن استرس‌های روحی‌ می‌شود. اگر در روز تنها ۳۰ دقیقه را به انجام کارهایی که دوست دارید اختصاص دهید، بهتر می توانیداسترس و...
  • پیامک بفرستید یکشنبه 9 خرداد 1400 14:03
    با وجود تمام انتقاداتی که به تکنولوژی‌های امروزی وارد است (یا علی‌رغم این فکر که این ابزارها ممکن است مانع نزدیکی اعضای خانواده به هم شوند)، شما می‌توانید از امکانات خوب آنها برای برقراری ارتباط بهتر با اعضای خانواده‌ کمک بگیرید. استفاده از تکنولوژی یکی از بهترین راه‌های ورود به زندگی بچه‌هاست. یک جمله‌ی ساده و کوتاه...
  • اصرار نداشته باشید که هر کاری را تا پایان روز تمام کنید شنبه 8 خرداد 1400 19:10
    وقتی روز به پایان می‌رسد، دست از کار و فکر کردن بردارید، حتا اگر کار نیمه‌کاره مانده، آن را رها کنید. خیلی از ایده‌های خلاقانه و موفق درست در زمانی به ذهن خطور می‌کنند که شما دست از کار می‌کشید و به خوتان استراحت می‌دهید. شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج...
  • بهترین آرایش ها در زندگی پنج‌شنبه 6 خرداد 1400 13:27
    حقیقت برای لب ها بخشش برای چشم ها نیکوکاری برای دست ها لبخند برای صورت عشق برای قلب شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778 ________________________________...
  • خودتو دوست داشته باش چهارشنبه 5 خرداد 1400 13:15
    حسى که به خودت و زندگیت دارى بیشترین اثر رو بر روى تمام جوانب زندگیت داره پس تلاش کن تا رفیق ترین رفیقِ زندگیت باشى و خودت رو قلباً دوست داشته باشى شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
  • مهربان باشید سه‌شنبه 4 خرداد 1400 12:36
    احساس خوب منتقل می شود و مهربانی این احساس خوب را در شما به تک تک سلول هایتان منتقل می سازد و شما را به سمت موفقیت و شادی و داشتن زندگی آرام و لذت بخش هدایت می سازد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
  • داشتن بی‌اعتمادی شدید به دیگران دوشنبه 3 خرداد 1400 12:42
    داشتن مقداری سطح بی‌اعتمادی به دیگران طبیعی است، زیرا همین امر باعث می‌شود ما دچار مشکل نشویم، اما اگر زیاد باشد با اختلالات شخصیتی، غالباً تا حدی شدید همراه است . ویژگی‌های شخصیتی که ممکن است نشانه‌ای از اختلال شخصیت پارانوئید باشد، شامل بی‌اعتمادی مکرر به دیگران و انگیزه‌های آن‌ها، زیر سؤال بردن وفاداری مردم نسبت به...
  • منحصر به فرد یکشنبه 2 خرداد 1400 18:38
    کفشی که مناسب پای یک نفر است، برای شخص دیگری آزار دهنده است به همین ترتیب هیچ دستور العملی برای زندگی وجود ندارد که برای همه ی افراد مناسب باشد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
  • هنر خوب زیستن شنبه 1 خرداد 1400 12:51
    اساسا به محض آنکه از خط فقر بالاتر آمدید و مقداری پول به عنوان پشتوانه پس انداز کردید .دیگر پول جایی در میان فاکتورهایی که موجب یک زندگی خوب می شود نخواهد داشت . پس به جای حرص زدن برای جمع کردن پول ،روی فاکتورهای دیگر کار کنید موفقیت حقیقی چیزی غیر از موفقیت مالی است ... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین...
  • خودت باش پنج‌شنبه 30 اردیبهشت 1400 13:23
    خودت باش، نه تندیسی که دیگران می خواهند! وقتی قالب فکر دیگران می شوی، زیبا میشوی به چشمشان، اما‌‌‌،، قبول کن.. تمام مجسمه ها شکستنی هستند، در کمال زیبایی.. شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526...
  • سیاست های همسر داری چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400 11:01
    یکی غیر محترمانه ترین رفتارهایی که می توانیم با همسر خود داشته باشیم عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست فکر نمی کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است گاهی بجای همسر حرف می زنیم .گاهی درباره ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می کنیم .برای همسر تصمیم می گیریم که چه بکند . به همسر خود گوش فرا...