-
چطور دیگران ما را مورد اعتماد می دانند؟
پنجشنبه 8 مهر 1400 16:29
حتی اگر شما با دیدگاه طرف مقابلتان مخالفید به اونشان دهید که برای حرف هایش ارزش قائلید در این شرایط قبل از اینکه اورا رد کنید به او بگویید به حرف های تو احترام می گذارم سپس نظر خود را بیان کنید دراین صورت نه تنها به او حس نادیده گرفته شدن دست نمیدهد بلکه اعتمادش به شما نیز بیشار می شود شماره های تماس کلینیک روانشناسی...
-
راهکاری برای نگرانی والدین نوجوان
چهارشنبه 7 مهر 1400 13:22
نگرانی هایتان را با همسر، دوستان یا والدین دوستان نوجوان تان به مشارکت بگذارید. درباره ترس ها و ایده هایتان با هم صحبت کنید. والدینی که به نوعی ناجی دوران بلوغ فرزندشان هستند، می توانند کمک مفیدی به شما کنند. همراه با والدینی باشید که می دانند و درک می کنند که شما چه کاری می خواهید انجام دهید و از طرفی می توانند شما...
-
شاد بودن
سهشنبه 6 مهر 1400 18:09
شاد بودن چیزیه که باید خودت به زندگی اضافه کنی بقیه نمی تونن بهت تقدیمش کنن دست خودته ...دست سازه .شادی رو برای خودت بساز شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778...
-
به موسیقی آرامش بخش گوش دهید
یکشنبه 4 مهر 1400 14:58
گوش دادن به موسیقی می تواند تاثیری آرام بخش بر بدن داشته باشد و یکی از راه های کاهش اضطراب است. موسیقی ملایم می تواند با کمک به کاهش فشار خون و ضربان قلب، و نیز هورمون های استرس زا، پاسخ آرامش بخش را تقویت نماید . برخی از انواع موسیقی های کلاسیک، سلتی، بومی آمریکایی، و هندی، به شکلی ویژه، آرامش بخش هستند. اما گوش دادن...
-
انواع ADHD
شنبه 3 مهر 1400 13:12
نوع ترکیبی (بیتوجهی/بیشفعالی/تکانشی ): کودکان با این نوع ADHD ۳ نشانه این اختلال را از خود نشان میدهند. نمیتوانند کارهایشان را تمام کنند، همیشه آشفته و حواسپرت هستند و در زمینه تحصیلی هم مشکل دارند. این دسته از سایر انواع ADHD شایعتر است . نوع پرتحرک/ تکانشگری : کودکان این دو نشانه را بروز میدهند اما معمولا...
-
چگونه میتوان چرخهی کودک آزاری را شکست؟
پنجشنبه 1 مهر 1400 15:52
· ممکن است شما در کودکی مورد آزار قرار گرفته باشید. حتی ممکن است این اتفاق برای والدین شما نیز رخ داده باشد.حال زمان آن رسیده که شما این چرخهی معیوب را بشکنید. شما میتوانید روشهای جدیدی برای مدیریت احساسات و شکستن الگوهای قدیمی خود بیاموزید. به یاد داشته باشید ، شما مهمترین فرد در دنیای فرزند خود هستید و مجبور...
-
آدامس جویدن
چهارشنبه 31 شهریور 1400 17:23
طبق تحقیقات از قرار معلوم میان جویدن آدامس و داشتن عملکرد بهتر در آزمون ها و کار های متکی بر حافظه ارتباط مستقیم وجود دارد حافظه ،توجه و هردو نوع عملکرد اجرایی و فکری ممکن است هنگام آدامس جویدن افزایش پیدا کند شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
-
مشاوره قبل از ازدواج چیست و به چه دردی می خورد؟
یکشنبه 28 شهریور 1400 13:57
مشاوره ازدواج چیست و به چه دردی میخورد؟ در پاسخ باید گفت شما به دلیل هیجانات و یا تصور اینکه بهترین فرد را انتخاب کرده اید مشکلات اخلاقی و رفتاری او را به خوبی نبینید. مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند تا نسبت به انتخاب خود شناخت بهتری پیدا کنید و بتوانید بهتر تصمیم گیری کنید. معمولا با برگزاری 5 یا 10 جلسه...
-
این مردان منظم هستند
شنبه 27 شهریور 1400 12:43
در کهن الگوهای مردانه دستهای از مردان هستند که در گروه "برادرانه" قرار میگیرند، این افراد بسیار منظم، قانونمند، مبادی آداب، برنامهریز، هدفمند، پیگیر، با اراده، متفکر، منطقی و برونگرا هستند. آنها بسیار رسمی صحبت میکنند، در زمانهای مختلف تعادل خود را حفظ میکنند، سعی میکنند همیشه خود را با قوانین و...
-
انگیزشی
پنجشنبه 25 شهریور 1400 12:42
حرکت کن تو نمی تونی خودت رو مجبور کنی که دیگه کسی رو دوست نداشته باشی اما قطعا می تونی به خودت بگی که لیاقت چیز بهتری رو داری بنابراین سعی کن ادامه بدی... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526...
-
اهدافتان را به دیگران نگویید!
سهشنبه 23 شهریور 1400 11:03
با گفتن اهداف به دیگران، احتمال دستیابی به آن کم می شود، زیرا انگیزه از دست خواهد رفت . تحقیقات نشان می دهد احتمال دستیابی به اهدافی که با دیگران در میان گذاشته می شود (به دلیل کم شدن انگیزه) کاهش می یابد. گویا هویت فردی انسان تا حدودی ارضا شده و این امر مانع از سختکوشی برای دستیابی به اهداف می شود شماره های تماس...
-
آقایون بدونید
شنبه 20 شهریور 1400 13:31
اگر نامزدتان از دستتون ناراحته کافیه او را بخندانید همیشه در راه موفقیتتون هستید وقتی این شانس طلایی امتحان کنید یک زن هیچوقت مردی را که قادر بخنداندنش باشد فراموش نخواهد کرد @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های...
-
نوبت دهی مرکز مشاوره آمین و کیمیا روان
پنجشنبه 18 شهریور 1400 13:40
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778 ________________________________ _____________________ شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان تعیین وقت مشاوره کلینیک...
-
ارزش زندگی
سهشنبه 16 شهریور 1400 12:23
زندگی را قدم بزن ،همپای قدمهایش گام بردار نه آنقدر خسته که جا مانده بر دستان زمان باشی و نه آنقدر تند بدو که زیر لگدهای زندگی صدای نفس هایت بشماره بیفتد زندگی را فقط باید قدم زد... @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های...
-
چرا آدم ها در هوای گرم بیشتر دعوا می کنند؟
پنجشنبه 11 شهریور 1400 12:41
اگر فکر می کنید که در هوای گرم تابستان به آسانی تحریک و عصبانی می شوید دلیل دارد: تحقیقات جدید نشان می دهد که خلق و خوی افراد نه تنها در هوای گرم بدتر می شود ،بلکه تمایل آنان به خشونت ورزی نیز افرایش می یابد . تحقیق اداره ملی مطالعات اقتصادی که جدیدا انتشار یافته به بررسی شش ساله زندانیان می سی سی پی در 36 مرکز اصلاح...
-
مواقع ضروری مراجعه به روانشناس
دوشنبه 8 شهریور 1400 12:42
چه زمانی مراجعه به متخصص روانشناس ضروری است؟ تجربۀ بعضی علائم و نشانهها زنگ خطری است که به شما میگویند برای رفع مشکل خود در تنظیم هیجان باید هرچه زودتر به روانشناس مراجعه کنید. در صورتی که با هریک از علائم زیر مواجه شدید مراجعه به متخصص را به هیچ وجه به تعویق نیاندازید . 1- تجربۀ احساسات و افکاری مبنی بر اینکه دنیا...
-
به تنهایی یکدیگر احترام بگذارید.
شنبه 6 شهریور 1400 13:40
هر کسی به زمانی برای تنهایی نیاز دارد. هرگز معشوق خود را مجبور نکنید تا این زمان را با شما سهیم شود تا فرصت بیشتری برای با هم بودن داشته باشید. روانشناسی عشق می گوید زمانی را در طول هفته با دوستان خود بگذرانید و بگذارید او هم زمانی را با دوستانش باشد. او را مجبور نکنید تا تمام مدت با شما باشد زیرا این کار ممکن است حس...
-
مولانا
سهشنبه 2 شهریور 1400 11:53
ای نسخه نامه الهی که تویی وی آینه جمال شاهی که تویی بیرون زتونیست هرچه در عالم هست درخود بطلب هر آنچه خواهی که تویی @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛...
-
بلوغ روانی چیست؟
دوشنبه 1 شهریور 1400 11:15
- بلوغ یعنی آنکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید . - بلوغ یعنی دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید - بلوغ یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است . - بلوغ یعنی قدرت انکه بتوانید رها کنید و بگذرید . - بلوغ یعنی بجای انتظارات پی در پی از یک رابطه؛ سخاوتمندانه برای آن تلاش کنید...
-
سیاست های همسر داری
یکشنبه 31 مرداد 1400 19:16
یکی غیر محترمانه ترین رفتارهایی که می توانیم با همسر خود داشته باشیم عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست فکر نمی کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است گاهی بجای همسر حرف می زنیم .گاهی درباره ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می کنیم .برای همسر تصمیم می گیریم که چه بکند . به همسر خود گوش فرا...
-
مادر وپدر اینگونه با فرزندتان حرف بزنید
شنبه 30 مرداد 1400 13:07
1- اگر فرزندتان از کلمات و عبارت های زشت استفاده میکنه : نگو: تو بی ادبی بگو :حرف بد زدن ممنوع 2- اگر وسط حرفتان پرید نگو وسط حرفم نپر بگو عزیزم صبر کن تا حرف من تموم بشه بعد شما می تونی صحبت کنی 3-اگر در انجام کاری کند است نگو چقدر تو بی عرضه هستی بگو این کار کمی برای تو سخته بیا با کمک هم انجامش بدیم 4 اگر اتاقش...
-
در عشق، واقع بین بودن سخت است
سهشنبه 26 مرداد 1400 12:31
مبارزه عقل و عشق کار سختی است. اما در ابتدای رابطه انتظار می رود منطقی تر رفتار کنید. کسانی که همان ابتدای رابطه عاشق افراد دارای مشکلات رفتاری و خُلقی می شوند، این دیگر به ضعف خودشان بر می گردد و افراد پرخطری هستند برای تشکیل زندگی مشترک بسیاری از مشکلات و اختلالات روانی در ابتدای روابط هم خودش را نشان می دهد ولی...
-
تفاوت اوتیسم با اختلالهای زبانی
دوشنبه 25 مرداد 1400 12:28
اختلال زبانی نوع دیگری از اختلالات عصبی رشدی است که در دوران کودکی اتفاق میافتد. در برخی از انواع این اختلال، مشکلات ارتباطی و اجتماعی مختلفی اتفاق میافتند که نباید با اوتیسم اشتباه گرفته شوند. چراکه روند درمان متناسب با نوع تشخیصی که کودک دریافت میکند متفاوت خواهد بود. از جمله تفاوتهایی که متخصصان با کمک آنها...
-
تلقین ها
شنبه 23 مرداد 1400 13:38
ما هم می دونیم که اوضاع بر وفق مراد نیست یه عالمه مشکل به اضافه این ویروس سمج که انگار قصد رفتن نداره وجود داره ولی بیان چند دقیقه چشماتون رو ببندید و فکر کنید یک هفته تعطیلی گیرتون اومده دوس داری چیکار کنی تو تعطیلات که کلی بهت خوش بگذره چشماتو باز نکن تصویر سازی کن خیال پردازی کن .فکرهای مثبت و پر انرژی رو از ذهنت...
-
دوره ی نوجوانی
چهارشنبه 20 مرداد 1400 15:47
دوران نوجوانی، هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدین دشوارتر از دوران کودکی قلمداد شده است. 300 سال پیش از تولّد مسیح(علیه السلام)، ارسطو چنین اظهار داشت: نوجوانان پرشور و آتشی مزاجند و آماده اند که خود را به دست غرایز بسپارند. در اوایل قرن حاضر ج. استانلی هال، مؤسس انجمن روان شناسی آمریکا، نوجوانی را دوران «طوفان و...
-
استرس چیست؟
دوشنبه 18 مرداد 1400 14:37
استرس همان حسی است که این روزها، دمار از روزگار همه ما درآورده است. به زبان علمی استرس احساس تنش فیزیکی و روحی است که میتواند ناشی از هر موقعیت یا فکری باشد و میتواند باعث احساس اضطراب، عصبانیت و یا ناامیدی شود. زمانی که فردی از استرس رنج میبرد نه تنها تغییرات روحی روانی را تحمل میکند بلکه تغییرات و مشکلاتی نیز در...
-
سه چیز دل بچه ت رو می شکنه
شنبه 16 مرداد 1400 13:01
1- وقتی تولدشه و براش حتی یه کیک هم درست نمی کنی 2- وقتی بچه داره بازی می کنه و به مادرت داری میگی وای دیونه م کرده اگه می دونستم اینجوریه ،بچه نمی آوردم 3- وقتی دلت از همسرت پره و بچه درخواستی داره ... میگی اه دیونه م کردی مثل باباتی شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت...
-
سکوت خدا
پنجشنبه 14 مرداد 1400 15:28
گاهی خدا آن قدر صدایت را دوست دارد که سکوت می کند تا تو بارها بگویی خدای من @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی-...
-
به خودتان بها بدهید
چهارشنبه 13 مرداد 1400 12:57
بهادادن و وقتگذاشتن برای خود یکی از روشهای برطرف کردن اضطراب است. یک جلسه ماساژ، پدیکور یا اصلاح مو داشته باشید. پیراسته بودن و تندرستی بسیار تاثیرگذار هستند. اگر نمیتوانید زیاد هزینه کنید به دنبال سالنهای تخفیفدار و مدرسه آموزشی که خدمات با کیفیت را براساس بودجه افراد ارائه میدهند باشید. گرچه آنها چای نعناع در...
-
مقصد یا مسیر
دوشنبه 11 مرداد 1400 12:42
اگر بخواهیم واقع بینانه زندگی کنیم فقط رسیدن به هدف نیست که لذت بخش است، مسیر رسیدن به هدف هم لذت دارد ! بپذیریم که گاهی اوقات به بعضی از اهداف مان نخواهیم رسید . پس همواره در هراس نرسیدن به هدف نباشید، از مسیر هم لذت ببرید ! خطر_نرسیدن_به_اهداف_از_مسیر_لذت_ببر @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره...