-
منحصر به فرد
چهارشنبه 27 بهمن 1400 12:55
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: کفشی که مناسب پای یک نفر است، برای شخص دیگری آزار دهنده است به همین ترتیب هیچ دستور العملی برای زندگی وجود ندارد که برای همه ی افراد مناسب باشد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹...
-
پنجره امید
دوشنبه 25 بهمن 1400 11:33
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: قدرت ما،در کنترل و انتخاب نگاه ما به دنیاست این نیرو را هرگز نباید دست کم گرفت پس به جای دیوار ترس پنجره امید را انتخاب کن شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
-
فرزند پروری
شنبه 23 بهمن 1400 17:05
اگر فرزندتان حاضر نیست محلی که به او خوش گذشته ترک کند : 1. با گریه فرزندتان نظر خود را تغییر ندهید . 2. از قبل به او اطلاع دهید . 3. از ساعت زنگدار یا موبایل خود استفاده کنید و به او بگویید زنگ که به صدا در آمد مجبور به رفتن هستید . 4. زمانی که محل تفریح را ترک می کنید باید به فرزتدتان دلیلی برای ترک آنجا بدهید که به...
-
غیبت نکنیم ...
چهارشنبه 20 بهمن 1400 13:05
اگر کسی جلوی ما غیبت کرد با ملایمت و البته کمی جدی بگیم : ولش کن بهتره راجع به خودمون صحبت کنیم نگذاریم گوشهایمان گواه چیزی باشد که چشمانمان ندیده است نگذاریم زبانمان چیزی را بگویید که قلبمان باور نکرده .. " صادقانه زندگی کنیم " شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت...
-
زندگی با خانواده همسر
یکشنبه 17 بهمن 1400 11:32
بزرگترین مشکلی که زوجین را در زندگی با خانواده همسر اذیت میکند، دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی است. زوجهایی که با خانواده همسر زیر یک سقف زندگی میکنند ممکن است احساس کنند که حریم خصوصی ندارند و نمیتوانند از مرزهایشان محافظت کنند . اولین اشتباه در این شرایط این است که احترام بین طرفین از بین برود و وارد مشاجره با...
-
دروغ گویی کودک
یکشنبه 10 بهمن 1400 11:54
بی گمان همه ما از دروغ گفتن و یا شنیدن آن احساس ناخوشایندی داریم. در این میان پدر و مادر که تربیت کودک جزو اصلی ترین وظایف آن هاست، با شنیدن دروغ از کودک خود احساس ناراحتی بیشتری می کنند. اما باید گفت کودکان علاوه بر الگوگیری از رفتار والدین، به دلایل متعدد به دروغ گفتن روی می آورند. دروغ در مقابل راستگویی قرار دارد و...
-
گفتگو با خدا
شنبه 2 بهمن 1400 12:38
مهربانا قسم به روزها و شبهای نورانیت نمیدانم چقدر زنده ام نمیدانم چقدر فرصت دارم نمیدانم چقدر توفیق استفاده از این فرصتها را دارم اما تو ای مهربان بنده نواز اگر در این ایام عزیز را پایان فرصتهای من قراردادی... یاریم کن تا قدر بدانم ،یاریم کن تا بندگی کنم یاریم کن عاشق بمانم و عاشق بمیرم خدای مهربانم! ملتمسانه از تو...
-
تاثیر کورتیزول
چهارشنبه 29 دی 1400 11:17
کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشار خون و تولید انرژی برای بدن کمک می کند. کورتیزول ،سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قند خون را افزایش میدهد.در نتیجه می تواند باعث افزایش اشتها به منظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود. شماره های...
-
رهایی
سهشنبه 28 دی 1400 17:06
وقتی به شناخت خوبی از خودت برسی نه تعریف دیگران جو گیرت می کند ونه از تحقیر آنها دلگیر می شوی ... آن زمان فقط یک چیز وجود خواهد داشت رهااااایی... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
-
فکر بهتر
شنبه 25 دی 1400 13:46
افرادی که زندگی خوبی دارند،افکار بهتری دارند پس بهتر فکر کن شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778
-
از دیگران تعریف و تمجید کنید
چهارشنبه 22 دی 1400 14:54
باید بدانید، تمام مردم صفاتی را که برای توصیف دیگران استفاده میکنید، به شخصیت خودتان ربط میدهند که با نام انتقال خودبهخود ویژگی نامگذاری میشود. مطالعه روانشناسی شخصیتی و اجتماعی نشان از آن دارد که «انتقال خودبهخود ویژگی» حتی زمانی که افراد میدانند این خصوصیت هیچ ربطی به کسانی که دربارهشان صحبت میکنند ندارد،...
-
مهرطلبی
سهشنبه 21 دی 1400 14:42
هرچه بیشتر سعی کنیم خوب و خوشایند باشیم و هرچه بیشتر از خود حقیقی فاصله بگیریم بیشتر احساس ترس ، ناامنی و تردید در جهان بیرونی خواهیم داشت شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778
-
روابط زوج
چهارشنبه 15 دی 1400 12:26
دعوا بین زوجین اجتنابناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید : ⇦ در جمع دعوا نکنید ⇦ فقط روی مشکل تمرکز کنید ⇦ به گذشته بازنگردید ⇦ کنایه نزنید ⇦ توهین نکنید ⇦ خوب بشنوید شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
-
زندگی را بنوش
سهشنبه 14 دی 1400 15:18
زندگی مثل آب در کوزه ای ترک خورده است بنوشی تمام می شود ننوشی هدر میرود از زندگی ات اتستفاده کن زیرا در هر صورت تمام می شود شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778
-
چالش
شنبه 11 دی 1400 15:53
آرزو نکن شرایط ساده تر بود آرزو کن تو قوی تر بودی، آرزوی مشگلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت های بیشتری داشتی آرزوی چالش کمتر نکن آرزوی دانایی بیشتر کن شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
-
داستایوفسکی
پنجشنبه 9 دی 1400 13:05
سخت ترین کار دنیا این است که منطقی رفتار کنی ،در حالی که احساسات دارد خفه ات میکند شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778
-
ویژگی های دوران نوجوانی
یکشنبه 5 دی 1400 11:50
" نوجوانی" دورهی حساسی از زندگی محسوب میشود . نوجوانی تقریبا از سن ۱۱ سالگی شروع و در ۱۸ سالگی به "جوانی" میرسد نوجوان به سمت دوستان متمایل میشود و از والدین فاصله میگیرد. به همین دلیل بهتر است والدین هم دوستان او بشوند . در این دوره باید والدین فضایی امن و آرام برای نوجوان ایجاد کنند تا...
-
مهرطلبی
شنبه 4 دی 1400 11:00
هرچه بیشتر سعی کنیم خوب و خوشایند باشیم و هرچه بیشتر از خود حقیقی فاصله بگیریم بیشتر احساس ترس ، ناامنی و تردید در جهان بیرونی خواهیم داشت شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
-
ترس
سهشنبه 30 آذر 1400 15:36
یکی از مشکلات رایج ما ادما تحمل پایین و عدم درک ابهام هست . ما ترس از ناکامی داریم بنابراین خودمان را در حالت های ریسک پذیر یا اضطراب آور قرار نمیدهیم . ما ترس از قضاوت داریم بنابراین جهان بینیمان در حد دایره ی امن خودمان هست . ما ترس از شکست داریم بنابراین اصلا آغاز نمیکنیم شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره...
-
در باب مدلهایی که آدمها عاشق هم میشوند
یکشنبه 28 آذر 1400 11:18
اسم عشق و عاشقی که میآید، همه یاد سند منگولهدار ششدانگ عشق میافتند که مجنون زده پشت قباله لیلی. حالا بماند که آن دو تا بیچاره هیچ وقت کارشان به عقد و عروسی و اینها نرسید ولی به هر حال خیلی وقت است که واژه عشق مترادف شده است با داستان عشاق اسطورهای. قضیه این است که عشق و عاشقی هنوز وجود دارد، فقط کمی مدلش تغییر...
-
عشق اگر عشق باشد
چهارشنبه 24 آذر 1400 11:10
عشق اگر عشق باشد تاریخ انقضا ندارد!رابطه ای که سر یک ناچاری اتفاق بیاقتد به مرور زمان تمام میشود ولی اگر حسی آمد نفست راگرفت ناچار به گوشه نشینی و تارک دنیا شدنت کرد،همان عشق است که می گویند شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
-
قهرمان می شوید اگر:
یکشنبه 21 آذر 1400 13:48
مانند یک قهرمان گذشته ات را ببخش و دیگه بهش فکر نکن گذشته ات مثل کفش های بچگیته که دیگه برات کوچیک شدن بندازشون دور ویک زندگی تازه شروع کن شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
-
خودتان را در صدر قرار دهید
شنبه 20 آذر 1400 15:40
نه اینکه خود خواه و خود محور باشید اما زمانی که به خودتان ارزش واقعی بدهید به طبع این رفتار بسیاری از اشتباهات را مرتکب نخواهید شد و رضایت در زندگی شما موج خواهد زد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
-
بهترین شیوه زندگی:
پنجشنبه 18 آذر 1400 11:46
بهترین شیوه زندگی اونی نیست که نقشه های بزرگ برای فردات بکشی اصل اونه که وقتی آفتاب غروب می کنه لذت یک روز آرام را چشیده باشی شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778...
-
به فرزند م می آموزم:
دوشنبه 15 آذر 1400 11:55
من به فرزندم نخواهم آموخت اگر دروغ بگویی به جهنم میرویو آنجا خواهی سوخت به او یاد خواهم داد دروغ گفتن کار درستی نیست و راستگو بودن شایسته انسان است اولی شاید فراموش شود دومی هرگز شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
-
مدیریت استرس
پنجشنبه 11 آذر 1400 12:44
استرس زمانی خودش را نشان می دهد که نیازهای ما با پیش بینی های ما هماهنگی ندارد ودرنتیجه بدن در نتیجه افکارشروع به واکنش نشان دادن می کند. این واکنش ها میس تواند به شکل های گوناگونی مانند سفتی عضلات اضطراب ناگهانی افزایش ضربان قلب و فشارخون تنفس سطحی ،سرگیجه و حتی نوعی تظاهرات شادی ظاهر شود.استرس پاسخ عمومی بدن به...
-
ارتباط
سهشنبه 9 آذر 1400 11:32
ریشه ی تمام قهرها مبتنی بر خطایی است که می تواند مطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصله از بین برود، ولی در دل طرف توهین شده نشست می کند بعدها بروز دردناک تری می یابد . تاخیر در حل و فصل بلافاصله ی اختلاف ها، بلافاصله بعد از وقوع آنها، به عقده ی تلخی تبدیل می شود شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک...
-
متفاوت و متمایز
شنبه 6 آذر 1400 11:30
ما بایکدیگر متفاوت و متمایز هستیم اما ممتاز تر نیستیم من اینجا هستم و شماهم اینجا اما یکی بالا و دیگری پایین نیست این تفاوت است اما برتری نیست من ئاز شما نه بدتر م نه بهتر نه بالاترم نه پایین ترتوجه کنید این شعار نیست وقتی با تمام وجود حس کنید من نه بهترم نه بدتر نه پایین ترم نه بالاتر آن وقت از قید و بند ذهنیت ها...
-
به فرزند م می آموزم:
پنجشنبه 4 آذر 1400 12:58
من به فرزندم نخواهم آموخت اگر دروغ بگویی به جهنم میرویو آنجا خواهی سوخت به او یاد خواهم داد دروغ گفتن کار درستی نیست و راستگو بودن شایسته انسان است اولی شاید فراموش شود دومی هرگز شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
-
ازدواج
سهشنبه 2 آذر 1400 12:15
هر دختر و پسری حتما باید قبل از ازدواج کردن، دلیل و علت آن را برای خود مشخص نمایند. اگر ازدواج کردن جوانان به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین کرده است . 1- همراهی و هم صحبتی 2- ابراز محبت و عشق و صمیمیت 3- داشتن شریک حمایت کننده 4- شریک در روابط زناشویی 5- والد شدن اما اگر ازدواج کردن جوانان تنها...