مواقع ضروری مراجعه به روانشناس

چه زمانی مراجعه به متخصص روانشناس ضروری است؟

تجربۀ بعضی علائم و نشانه‌ها زنگ خطری است که به شما می‌گویند برای رفع مشکل خود در تنظیم هیجان باید هرچه زودتر به روانشناس مراجعه کنید. در صورتی که با هریک از علائم زیر مواجه شدید مراجعه به متخصص را به هیچ وجه به تعویق نیاندازید.

1- تجربۀ احساسات و افکاری مبنی بر اینکه دنیا ارزش ادامه دادن ندارد.

2- داشتن افکار و احساساتی با محتوای آسیب زدن به خود

3- شنیدن صداها یا دیدن چیزهایی که اطرافیانتان قادر به دیدن و شنیدن آن‌ها نیستند

4-  ناتوانی در کنترل هیجانات و احساس کاهش میزان هشیاری

5- تجربۀ هیجانات شدید بدون وقوع رویداد برانگیزانندۀ مرتبط با آن

6- داشتن هیجاناتی نظیر غم و خشم در بیشتر روزهای هفته

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

بلوغ روانی چیست؟

- بلوغ یعنی آنکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید. 

- بلوغ یعنی دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید

- بلوغ یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است.

- بلوغ یعنی قدرت انکه بتوانید رها کنید و بگذرید. 

- بلوغ یعنی بجای انتظارات پی در پی از یک رابطه؛ سخاوتمندانه برای آن تلاش کنید و ببخشید و آنرا بسازید. 

- بلوغ فهم این واقعیت ست که هر آنچه کرده اید؛ فقط از برای خود و آرامش تان بوده ست.

- بلوغ متوقف کردن مسیری ست که در آن بکوشید که خود را برتر نشان بدهید و به جای ان بر نقاط مثبت دیگران متمرکز بشوید. 

- بلوغ یعنی انکه بدنبال تایید دیگران نباشید و خودتان  را با کسی مقایسه نکنید.

بالندگی پذیرش خویشتن ست،  همانگونه که هستید و درک این نکته که تا هنگامی که خود را نپذیریم هیچ تغییری رخ نخواهد داد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

مادر وپدر اینگونه با فرزندتان حرف بزنید

1- اگر فرزندتان از کلمات و عبارت های زشت استفاده میکنه :

نگو: تو بی ادبی    بگو :حرف بد زدن ممنوع 

2- اگر وسط حرفتان پرید 

نگو وسط حرفم نپر 

بگو عزیزم صبر کن تا حرف من تموم بشه بعد شما می تونی صحبت کنی 

3-اگر در انجام کاری کند است نگو چقدر تو بی عرضه هستی بگو این کار کمی برای تو سخته بیا با کمک هم انجامش بدیم 

4 اگر اتاقش کثیف و نامرتب است نگو شلخته !

بگو دوست داری باهم اتاق جمع کنیم چون میدونم نظم و تمیزی رو خیلی دوست داری 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

در عشق، واقع بین بودن سخت است

مبارزه عقل و عشق کار سختی است.

اما در ابتدای رابطه انتظار می رود منطقی تر رفتار کنید.

کسانی که همان ابتدای رابطه عاشق افراد دارای مشکلات رفتاری و خُلقی می شوند، این دیگر به ضعف خودشان بر می گردد و افراد پرخطری هستند برای تشکیل زندگی مشترک

بسیاری از مشکلات و اختلالات روانی در ابتدای روابط هم خودش را نشان

می دهد ولی برخی هستند که خیلی زود درگیر احساسات می شوند

به این افراد توصیه می کنم حتما روند ارتباط شان را با یک روانشناس و مشاور پیش ببرند

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

تلقین ها

ما هم می دونیم که اوضاع بر وفق مراد نیست یه عالمه مشکل به اضافه این ویروس سمج که انگار قصد رفتن نداره وجود داره 

ولی بیان چند دقیقه چشماتون رو ببندید و فکر کنید یک هفته تعطیلی گیرتون اومده دوس داری چیکار کنی تو تعطیلات که کلی بهت خوش بگذره چشماتو باز نکن تصویر سازی کن خیال پردازی کن .فکرهای مثبت و پر انرژی رو از ذهنت بگذرون 

حالا حالت چطوره ؟

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799