یک دکتر روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟

فاکتورهایی وجود دارند که به شما برای پیدا کردن  روانشناس خوب کمک خواهند کرد، قبل از آن بهتر است بدانیم یک مشاور خوب چه ویژگی هایی دارد؟

- یک روانشناس خوب ، نسبت به شما و تمام آنچه که هستید پذیرش نامشروط دارد.
- یک دکتر روانشناس خوب ، برای ایجاد یک رابطه درمانی قوی بر اساس اصول انسانی تلاش می کند.
- روانشناس خوب باید قابل اعتماد بوده و امین اسرار مراجعین خود باشد.
- یک مشاور روانشناس ، شما را نسبت به الگوهای رفتاری مسدود کننده یا مشکل سازتان آگاه می کند.
- یک روانشناس خوب در تهران ، مهارتهای ارتباطی پیوند دهنده و تعامل سازنده را به شما می آموزد.

- یک دکتر روانشناس خوب ، عوامل و ریشه مشکلات خانوادگی یا شخصی شما را بررسی می کند.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

ابتدا خودتان را دوست داشته باشید

:

ابتدا خودتان را دوست داشته باشید

هرکس باید به دنبال راه چاره‌ای برای خودش باشد و نباید از دیگران انتظار داشته باشد که: «چون تو به من مدیونی پس انتظارم از تو بیشتر است.»

درعوض از خودتان انتظار داشته باشید. برای خودتان وقت بگذارید تا بتوانید از آنچه که داریید به دیگران هم نفعی برسانید.

تا وقتی که اول به خودتان عشق نورزید، چیزی ندارید که به بقیه بدهید.
بنابراین اول از همه باید به خودتان برسید.
اول به شادی خودتان توجه کنید.

هرکسی مسئول شادی خودش است. زمانی که به لذت‌هایتان توجه می‌کنید و کارهایی را انجام می‌دهید، که احساس خوبی به شما می‌دهد.

مردم هم از بودن در کنار شما لذت می‌برند و کوچک و بزرگ شما را نمونه‌ای درخشان می‌بینند.  

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

علائم اولیه روان‌پریشی

 علائم خفیف و اولیه روان پریشی شامل موارد زیر است:

 ·اضطراب عمومی

·افسردگی

·انزوا و کناره گیری اجتماعی

·مشکلات تمرکز

·اختلالات خفیف یا متوسط ​​در زبان، سطح انرژی و تفکر

·مشکل ابتکار عمل و اقدام فعالیت

·تحمل پذیری پایین استرس

·مشکلات خواب

·غفلت از مراقبت از خود

·احساس سوءظن

·افکار و عقایدی که برای دیگران عجیب به نظر می‌رسد

·توهم می‌تواند بر روی هر یک از حواس بینایی، صدا، بویایی، چشایی و لامسه در فرد روان پریش تأثیر بگذارد.

·شنیدن صداهای خاص

به نظر می‌رسد توهم شنوایی متداول‌ترین توهم در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی است. فرد چیزهایی را می‌شنود و واقعی بودن آن‌ها را وقتی وجود ندارد باور می‌کند.

غالباً فرد صداهایی را می‌شنود. این احتمال وجود دارد که یک یا چند صدا وجود داشته باشد و آن‌ها دقیقاً مانند صداهای واقعی به نظر برسند.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

جرئت مندی

آیا تا به حال پیش آمده که یک نفر، در صف صندوق فروشگاه، بدون نوبت بیاید و جلوی شما بایستد و شما هم سکوت کنید و چیزی به او نگویید؟ آیا پیش آمده که به چنین فردی به تندی تذکر دهید و تذکر شما به دعوا و درگیری منتهی شود؟

آیا تا به حال پیش آمده که فردی در گفتار خود به شما توهین کند، دل‌تان بخواهد به او تذکر دهید، اما خجالت بکشید و از کنار توهین او بگذرید؟ آیا پیش آمده توهین کردن چنین افرادی، شما را خشمگین کند و برخورد بسیار تندی با آن‌ها انجام دهید و درگیری لفظی بالا بگیرد؟

بینِ کوتاه آمدن (رفتار منفعلانه) و برخورد تهاجمی مرز باریکی وجود دارد و همه‌ی ما نیاز داریم که حرکت در میانه‌ی این دو را بدانیم و بلد باشیم.

این همان مهارتی است که از آن با عنوان Assertiveness یا مهارت ابراز وجود یا جرات مندی یا جرات ورزی یا خود ابرازی نام برده می‌شود.

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

ازدواج های هوشمندانه عاطفی

شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778